雨、雨、雨・・・ 家の中が寒い・・・ 今日は銭湯が開いてない・・・以上です

当然してません。 やばいな、これは

以上の理由から、当然のように出来てません…。だって起きたのは午後4時…しかもまだ眠いでつ

シャドーボクシング３分を５セット、股関節柔軟２分(短っ)、腕立て５０回

やってない…本当に三日坊主に終わってしまった。明日からがんばります。

三日坊主ならぬ二日坊主…。腕立て５０回のみ…。たぶん明日も出来ないので。２日後からになるかと。

腕立て５０回、フルスクワット５０回、腹筋５０回、股関節柔軟３分…今日は減ってます。自転車に数時間乗ってたのでもう勘弁してくださいってことで。

これから記録をつけていこうかと思いまして…。だるいし、書きでもしないと思い出したようにしかしなくなるし。 とりあえず、今日は股関節のストレッチ５分、全身ストレッチ２０分。腕立て５０回、腹筋１００回、背筋１００回、ハーフスクワット５０回、素振…